Ingredientes
400g frango desfiado
1 cenoura ralada
4c sopa farelo de aveia
1c sobremesa gergelim opcional
sal, pimenta, limão e alho a gosto
Modo de preparo
Mistura, modela (eu congelei) e coloca na air fryer até dourar. Dá pra fazer no forno também! Forno médio 20 minutos.
Fonte: Blog da Vivi