Exagerou no fim de semana? Receitas de suco detox

Para recuperar a sua saúde, nada melhor do que uma boa receita de suco detox para quem exagerou no fim de semana! Assim, você consegue auxiliar o seu organismo a eliminar toxinas e outros elementos prejudiciais ao corpo. 

Um suco detox pode trazer diversos outros benefícios ao corpo, além de ajudar o organismo a se recuperar da famosa “ressaca”. Ele tem o poder de melhorar a pele e a digestão, por exemplo. 

Sendo assim, confira agora mais alguns benefícios desse famoso suco, além de conferir a melhor receita de suco detox para quem exagerou no fim de semana! 

Os benefícios do suco detox para quem exagerou no fim de semana

O suco detox ajuda a “limpar” o organismo, facilitando a digestão e a eliminação de toxinas. Ele também melhora a pele, cabelo e unhas, devido às vitaminas e minerais presentes nas frutas e vegetais. 

Além disso, o suco detox também aumenta a saciedade, pois os vegetais são ricos em fibras, o que ajuda a combater a sensação de fome. Por esse motivo, ele é um ótimo aliado para quem quer emagrecer! 

Receita de suco detox 

Um suco detox é muito simples e fácil de fazer! Com alguns ingredientes selecionados e fáceis de se encontrar, você consegue produzir uma bebida deliciosa, refrescante, que vai auxiliar o seu organismo e trazer mais saúde para a sua vida! 

Confira agora uma receita especial do suco detox para experimentar. Para isso, você vai precisar de:

• 1 folha de couve
• ½ limão
• 1 maçã picada
• ½ pepino japonês picado 
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 2 copos de água de coco

Para a preparação, basta bater tudo no liquidificador, e adicionar gelo se preferir. Então, depois disso, está pronto um delicioso suco, cheio de nutrientes que vai fortalecer o seu sistema imunológico e ajudar você a se recuperar do “exagero” do fim de semana! 

Essa é uma receita muito adaptável e alguns ingredientes podem ser substituídos de acordo com a época do ano e a sua disponibilidade. Por exemplo, alguns outros ingredientes que combinam muito bem com o suco detox são:

• Maçã verde
• Pimenta dedo de moça
• Mamão
• Hortelã
• Laranja

Assim, você pode adaptar a receita com os sabores que mais gosta, e fazendo o seu próprio suco detox. Da mesma maneira, lembre-se que é sempre bom ter essa receita em mente, pois esse é um suco que ajuda muito na recuperação do organismo, fortalece o sistema imunológico e ajuda na digestão! 

Então, da próxima vez que você sentir que “exagerou” no final de semana, já sabe: um bom suco detox pode ajudar bastante! 

Fonte: Pratique em Casa